何か先へ進むためのノート
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断食1日目
ガォ〜やったるぞぉ〜ぴかぴか

まる(=・3・=)ぞうさんのブログを一気に拝読し
とっても大きなエネルギーをいただきました。
そんなこんなで
本日より断食3日間コースを決行いたしますこと決めましたぴかぴかぴかぴかぴかぴか
目的は肉体浄化のため!


普段から1日1〜2食生活なので
1日目はいつもどおりの様子に毛が生えた感じです。
きっと深夜にお腹空いて空いて、明日もお腹空いて朝早く起きるんだろうなぁ。
それを利用し、早朝散歩に出かけようと思っております。
朝はのんびりしたいのでワンコの散歩を兼ねることはやめて
自分ひとりでのんびり行ってこようと思いますぴかぴかぴかぴか
近くに河川敷があるって素敵です。

3日間で口にするものは
まるぞうさんのまねっこをさせていただく予定ですぴかぴか
まるぞうさんの断食の様子の日記

ちょうど最近、有機栽培されたオリーブだけで搾られた
オリーブ油を買ったばかりなのです、ちょうどいいぴかぴか
父の日に大きいサイズの瓶をプレゼントしたのでしたプレゼント

【朝昼兼】
・オリーブオイル+天然粗塩少々 スプーン2杯
・あとはひたすら軟水ガブガブ

【夕】
・オリーブオイル+天然粗塩少々 スプーン1杯

【夜】
・はちみつ梅干し 1コ
・はちみつ1ペロ
・白湯とか富士山のバナジウム天然水





【最近していること】
・お風呂に天然粗塩を入れる
・お風呂から出る時、水シャワー
・2、3日ごとに、粗塩で体を洗う
・なるべく太陽凝視または太陽ぱくっおてんき
・夕日の見える河川敷をワンコとのんびり歩く
・グラウンディング
・光のエネルギーワーク
・瞑想(まだまだ少し)



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