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断食3日目と回復食の夜
断食3日といったら
本当は4日目の朝か昼に
食べ物をいただくのでしょうか。。

心の中で3日目の夜にはお粥をいただく〜ぴかぴか
という思いで今回の断食を決行したので
「ほぼ3日断食」ということに嬉しい汗

3日目も2日目と変わらず
頭が痛くなったり貧血のような自覚はなく、静かに生活しておりました。
制作はバリバリやっておりましたが
いつもより気持ち「静」な3日間でした。
はちみつとオリーブと梅干しさんと太陽さんのお陰ですぴかぴか


【朝】
・オリーブオイル+天然粗塩少々 スプーン2杯
・はちみつ梅干し 1コ
・はちみつ 2ペロ
・富士山バナジウム天然水

【昼】
・はちみつ梅干し 2コ
・富士山バナジウム天然水

【夕】
・はちみつ3ペロ
・オリーブオイル+天然粗塩少々 スプーン1杯
・富士山バナジウム天然水

【夜】
・美味しいコシヒカリと玄米のお粥1/3合分位
・とろ〜り豆乳がけ木綿豆腐 + ネギ少々
・納豆
・ちょっと時間たって素うどん



このとろ〜り豆乳がけ木綿豆腐。
豆乳を小鍋で温めて、塩少々+だし醤油を少し、そして水で溶いた片栗粉を入れ
とろ〜りあったかくなった豆乳汁に、適当にちぎった木綿豆腐を入れ
少し温めて薬味ネギを少々ふりかけます。
これがまた料亭に出てくるような上品で優しい味でございますぴかぴか
とっても美味でございますぴかぴか

お粥ももちろんとっても美味しくぴかぴか
いつもよりお米の味がよくわかりました。
梅干しがなくてもお粥そのもので美味しくいけます。


それにしても胃の回復、早いです。
何よりも何よりも、食べられることの素晴らしさを実感いたします。
食べ物を大事に思えなくなったり、食べることに興味をなくしたら
断食をされてみるのもおすすめだなぁと思いました。
普段当たり前に食べられているものに対する思いが改められます。
そして人間の身体って丈夫なのですね。
あと数日はいけそうな状態でもありましたが
自分の身体をますます信頼できました。

また機会を見つけて断食してみようと思いますぴかぴか
太陽さん、食べ物さん、ハイヤーセルフ、守護霊さま
今日もどうもありがとうぴかぴか




☆☆☆

今日も言霊
”私から愛がたくさん溢れ出ています”
”私から光がたくさん流れています”
”私を通して、まわりの皆はたくさんの愛と光で包まれています”
”私を通して、世界中の存在がたくさんの愛と光で包まれています”
”私は、集合意識と一体になっています”
”私はアセンションを達成しました”
”私は光の子です”
”今日という1日を思いっきり生きています”

今日もありがとう



☆☆☆ 追記

【回復食 2日目】

 【昼】近所にある美味しい〜パン屋さんのパン(お肉なしの)

 【夜】回復食1日目の献立とほぼ同じで量が多め + α


【その次の日】

 通常の食事に戻る




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